本文摘要：牙齿如果经常出现问题对我们的身心影响都是十分大的。而且这对于老年人来说，损害无非是更大的，牙齿的起到某种程度是协助我们磨碎食物，协助我们消化食物，如果想身体健康，那牙齿的身体健康也是不容责备的，那对于我们老年人来说，身体机能本来就在渐渐上升，又应当如何维护牙齿呢？ 人到老年，机体的各种器官都在再次发生着变化，口腔的组织也不值得注意。除机械性受损牙齿倾斜之外，更加最重要的是再次发生退行性转变，如干钙、血管硬化、牙槽骨吸取、牙龈萎缩、唾液黏液弱化等。

牙齿如果经常出现问题对我们的身心影响都是十分大的。而且这对于老年人来说，损害无非是更大的，牙齿的起到某种程度是协助我们磨碎食物，协助我们消化食物，如果想身体健康，那牙齿的身体健康也是不容责备的，那对于我们老年人来说，身体机能本来就在渐渐上升，又应当如何维护牙齿呢？　　人到老年，机体的各种器官都在再次发生着变化，口腔的组织也不值得注意。除机械性受损牙齿倾斜之外，更加最重要的是再次发生退行性转变，如干钙、血管硬化、牙槽骨吸取、牙龈萎缩、唾液黏液弱化等。常言说“老掉牙，杨家了就不会掉牙。

”随着年龄老化，牙齿的自洁起到减少，食物着色于牙釉质表面，使牙齿变为黄色、棕色或灰色;牙齿的形态也由于长年磨碎而倾斜，丧失原先的钝嵴、沟窝而变为了平面;更加由于牙周组织的衰退，牙齿逆宽，牙根曝露。以上变化不易导致老年人牙齿龋坏甚至开裂。但有的老年人为什么掉牙晚、掉牙较少甚至不掉牙呢?这与他们平时留意维护牙齿有关。

从生理学的角度来看，牙齿是应该需要预示你终生的。　　由于老年人的口腔有其自身特点，因此，老年人维护牙齿有八项注意切莫记得　　1.留意竖立牙齿身体健康新理念，推崇牙齿保健，转变“牙痛远比病”和“老掉牙是不免的”杨家观念，有了牙病要及时化疗。　　2.留意合理应用于和锻炼牙齿。

喂食时要充份磨碎，尽可能多食含有纤维的食物。因为磨碎能性刺激唾液黏液，洗手牙齿和美容牙龈，增进牙龈血液循环。不要软嘴巴坚利的东西，如酒瓶盖、核桃皮等，以免牙齿受损。

　　3.留意坚决早晚进食，饭后漱口。老年人牙龈萎缩，牙间隙减小，更容易嵌塞食物，因此每次喂食后都要漱口，早晚要进食，每次进食3分钟，尤其睡前进食更加要认真细致，牙齿的每一个面都要刷到。

有条件时，还可以用牙签和牙线来清理残余在牙隙中的食物残渣和吸附在牙面上的牙菌斑。　　4.留意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物，如豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，较少不吃含糖且包覆的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的构成主要是细菌利用糖的新陈代谢产物——酸，使牙齿干钙而出。

　　5.留意平时搭配含氟牙膏和多食入含氟量较高的食物，提升牙齿对龋病的防御能力。　　6.留意定点做到口腔检查，半年或一年检查一次，定期洗牙;不要随便外科手术，也不要到黑诊所和牙摊去治牙，以免病毒感染，小恶性肿瘤大病。　　7.留意在牙齿缺陷后及时修复，如不修复不但减少磨碎能力，影响消化和营养吸取，还不会减缓邻牙断裂开裂。可根据具体情况，及时镶牙或做到人工种植牙、烤瓷牙等。

　　8.要戒掉不良习惯。如嗜烟、吸毒、常常用锐利的硬东西剔牙等，对牙齿有相当大伤害，不应尽早转变。

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