本文摘要：想要维修好自己的皮肤并不是靠化妆品就可以的，无论用的是什么化妆品对自己的皮肤都是有一定危害的。但是如果是水果的话，就对自己的皮肤没危害了。身体健康的美肤，你可以不吃些水果的。石榴的营养尤其非常丰富，所含多种人体所需的营养成分，浆果中所含维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴浆果中不含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果低 1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较较少，浆果以品鲜居多。

想要维修好自己的皮肤并不是靠化妆品就可以的，无论用的是什么化妆品对自己的皮肤都是有一定危害的。但是如果是水果的话，就对自己的皮肤没危害了。身体健康的美肤，你可以不吃些水果的。石榴的营养尤其非常丰富，所含多种人体所需的营养成分，浆果中所含维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

据分析，石榴浆果中不含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果低 1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较较少，浆果以品鲜居多。红石榴中含有矿物质，并具备两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还所含亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中所含的钙、镁、锌等矿物质提取精华，能很快补足肌肤所酸化份，令其肤质更加暗淡柔润。

主要美容功效：补足肌肤所酸化份，给肤质柔润。娇艳欲滴的红石榴早已被证实具备很强的抗氧化起到。它所含一种叫冬青花酸的成分，可以使细胞免遭环境中的污染、UV 射线的危害，孕育细胞，减慢肌体的凋亡。

有研究指出，冬青花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚更加“得意”。石榴汁所含多种氨基酸和微量元素，有助消化、外用胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，减少胆固醇等多种功能。可避免冠心并高血压，可超过健胃饮料、强化食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

橘子所含非常丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要低。其充裕的营养成分能协助肌肤维持湿润，并抗氧化，增进胶原构成，强化弹性，还能起着“漂白剂”的起到，祛斑并诱导色素分解。主要美容功效：美白润肤，增加细小皱纹，完全恢复皮肤光泽，增加色斑和黑色素的构成。

中医指出，橘子具备润肺、化痰、止咳、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼均取食的上乘果品。橘子堪称全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，橘子其皮、核、网、叶都是“地道药材”。橘皮全草称作“陈皮”，具备理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于预防胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

其果核叫“橘核”，有散结、解热的功效。橘子所含非常丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项近期研究表明，每天不吃1个橘子可以使人们防止某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的肆虐。身体健康的美肤就用水果吧！。

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