本文摘要：五一小假期就要到来，很多人想出游放开一下。某种程度对于准妈妈们，他们也期望在宝宝出生于之前再行享用一下二人世界的幸福，但是对于他们来说，出外旅游或许就不是那么精彩了。 那么准妈妈们五一能否出游？什么样的准妈妈可以出外旅游？准妈妈们出外旅游必须留意哪些事项？这些问题出了在准妈妈们出游之前必需解决问题的问题。 首先可以认同孕妇可以出外旅游，疏远大自然，排便一下新鲜空气对宝宝和准妈妈都是近于有益处的，但不是所有的孕妇都可以。

五一小假期就要到来，很多人想出游放开一下。某种程度对于准妈妈们，他们也期望在宝宝出生于之前再行享用一下二人世界的幸福，但是对于他们来说，出外旅游或许就不是那么精彩了。

那么准妈妈们五一能否出游？什么样的准妈妈可以出外旅游？准妈妈们出外旅游必须留意哪些事项？这些问题出了在准妈妈们出游之前必需解决问题的问题。　　首先可以认同孕妇可以出外旅游，疏远大自然，排便一下新鲜空气对宝宝和准妈妈都是近于有益处的，但不是所有的孕妇都可以。

可以出外旅游的孕妇应该符合以下条件：（1）准妈妈正处于分娩最平稳的中期，即分娩4-7个月。（2）身体健康状况良好，没经常出现过度的呼吸困难，孕期检查并没出现异常状况。（3）非多胞胎分娩情况，且无慢性疾病。　　那么，准妈妈们出游应该留意哪些事项呢？　　第一，制订合理的旅游计划　　准妈妈们具有与常人有所不同的身体状况与神圣的愿景，不合适长途旅行，不应自由选择短途旅行，不要过度疲惫，要让身体有充份的睡觉，所以，行程灵活的旅行团不合适准妈妈参与，定点旅行、半自助式的旅行方式则较为合适。

此外，在抵达前必需查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全性等状况，若没做到，不去为宜。　　第二，出游的衣食住行　　衣：衣着以穿脱便利的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，防治发烧，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不能较少，平底鞋比高跟鞋便利，适当时托腹带与弹性袜可以减低呼吸困难，多带上些纸巾和内裤可用。　　取食：防止不吃生冷、不整洁或不吃不惯的食物，以免消化不良，呕吐等情况。

奶类、海鲜等食物不易腐烂，若无法确认否新鲜，不取食为宜。多吃水果，可以防水解与咳嗽，多喝水。　　寄居：防止前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，公共卫生劣的地区更加不能前往，传染病风行的地区更加不应防止。

　　行：尽可能搭乘稳定宽阔、所附洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。自由选择挨近过道的座位，便利休息。出门、搭乘飞机一定要系由好安全带。

要再行理解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈更容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没益处的，最差能每小时抱住活动十分钟。不要搭乘跪摩托车或快艇，登山、走路也要留意，不要太费体力，一切量力而为。　　第三，途中要有人全程会见　　准妈妈早已不是一个人，经常很难照料好自己与宝宝，因此，准妈妈不应独自一人出游，与一群陌生人出游也不合理。最差是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但不会使旅程更为感觉，而且当你实在累官或不难受的时候，也可以照料你，或视情况转变行程，这样才能有个安全性幸福的旅行。

　　第四，出外的必备品　　每个旅行者都要打算些药品在身边，孕妇除了遵从以上的规则外，还要考虑到药物在分娩期间的安全性，所以抵达前，求教你的产检医师是很最重要的。孕妇出外所须要装载的物品有：　　（1）要打算孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时不作产前检查医院、医师的联络方式也要写出下来，以待必须时可以联系到自己的医师。

如果是到国外旅游，事前再行请求医师写出一封信或病历概要，记述有关分娩情形和产前检查的状况，适当时作为国外就医时的参照。同时因为有些航空公司拒绝分娩妇女获取医师信件以证明无飞行中的疑虑，或证明分娩周数作为否容许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。　　（2）要打算孕妇本身的卫生用品。

还包括弹性袜、纳腹带、护垫、以及可以洗手公用马桶盖的消毒喷剂等。　　（3）要打算一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬药膏等。甚至若必需前往可能会被疟疾病毒感染的地区时，奎宁也应当以备。

　　（4）打算孕妇用的维他命，每日服用。也要带上一些小罐的奶粉，可以在没鲜奶喝的时候可用。

　　（5）若万不得已必需分开旅行时，再行在护照内夹附分娩状况及应急联络人等资料，以便于应急时让急救人员能掌控状况。

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